产后恢复与自然恢复的区别
2018-07-14 来自: 青州市周到家政服务中心浏览次数:242
产后恢复的概念
产后恢复前1-3个月是妇女心理脆弱、生理虚弱的时期,这段时间的恢复好坏关系到终生健康。
专家调研发现,中国女性的很多病是因产后恢复不全留下的隐患,而中国传统的家庭式“坐月子”主张“大吃静养”,对产妇的身体恢复存在诸多不利。
具体来说,产后恢复应该包括以下三个内涵:
1、对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效保养复;
2、及时改善产后亚健康障碍;
3、利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调理,使机体尽快达到平衡状态。
简单来说,除子宫卵巢、形体形貌等恢复外,还应包含各个组织机能的恢复,例如:内环境的清洁、津液的补充、气血脏腑的调理,以及整个人体机能的提升、产后心理的适应调整等。
调查表明,生产后缺乏调养的产妇,其体重将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,胃不适增加16.5%,心悸者增加22.7%。
所以产后恢复非常重要!
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