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堵奶的妈妈 千万别乱用这2种方法
2018-07-14  来自: 青州市周到家政服务中心浏览次数:60

  喂奶的妈妈怕什么?怕的是奶少,宝宝不够吃,如果奶水多了,也有烦恼,一不小心就堵奶,乳房有很大的硬块,痛起来真是难受,不仅如此,还得想办法赶紧疏通,不然要是导致乳腺炎,那才更痛苦。

  堵奶怎么办呢?有2个方法很多妈妈都在用,但是可能真的用错了!

  盲目热敷

  原因很简单,热胀冷缩,热敷会刺激泌乳,越敷越涨奶。

  如果热敷的时间太长,还可能会加重组织水肿,使乳汁更难排出。

  而且,更忌的是只热敷不排奶。因为热敷本身不能排奶,而是为了帮助把奶排出来。

  随便揉

  确实,手法按摩可以起到帮助缓解的作用。但是很多情况下是大家不知道正确的手法,只是在胡乱按揉。

  说实在的,乳房肿胀的时候,不触碰都已经很疼了,如果大力按揉,更会痛苦不堪,还可能会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。

  所以,妈妈们,请拒绝“忍忍痛就能好”的大力神掌吧。

  堵奶的高危因素,赶紧避开!

  说了这么多应对堵奶的方法,其实重要的还是做好预防!

  并不是只有奶水多的妈妈,才容易堵奶。

  下面这些,都是堵奶的高危因素,平时要注意避开哦:

  1、长时间没有喂奶;

  2、宝宝含乳姿势不正确;

  3、经常吃油腻的食物;

  4、胸部常常受到挤压,比如过紧的文胸;

  5、不注意保持内衣的干燥清洁,湿润的乳汁很容易让细菌滋生;

  6、常常生气或者情绪有大的波动。

  5个方法,帮助缓解堵 

  让孩子吮奶头:妈咪的奶水越少,越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况,妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上,每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。

  不要随便补充奶粉:在第1周内,即使母乳很少,也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后,吸奶力就会变弱,结果母奶会越来越少。

  适当的按摩:用干净的毛巾蘸些温开水,由乳 头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,按摩方法乳下:

  环形按摩——双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

  螺旋形按摩——手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳 头方向按摩;

  指压式按摩——双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳 头挤压

  加强营养,均衡饮食:充分摄取营养。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜及水果也应适当摄入。

  妈妈保持心情愉快:妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌。因此,哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪。

关键词: 堵奶的妈妈 千万别乱用这2种方法           

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